Każdego roku na grypę od 500 tys. do 1 mln. chorych
Bóle mięśniowe i kostno stawowe, wysoka gorączka z nieodłącznym bólem głowy to typowe objawy grypy. Niestety wiele lekceważy chorobę, a zaniedbanie może często prowadzić do poważnych powikłań - zapalenia płuc i oskrzeli, zapalenie ucha środkowego czy zapalenia mięśnia sercowego i osierdzia. Grypa może także dawać powikłania ze strony układu nerwowego. Co gorsza te właśnie powikłania są groźne i mogą prowadzić nawet do zgonu. Wg danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) co roku na grypę zapada ok. 100 mln osób z czego umiera od 500 tys. do 1 mln. chorych. Te dane pokazują powagę choroby.

Niestety grypa grozi każdemu z nas - narażeni jesteśmy na ekspozycje wirusa grypy zupełnie nieświadomie w każdym miejscu publicznym takim jak przedszkola, szkoły, szpitale, przychodnie, środki komunikacji miejskiej oraz sklepy i galerie handlowe - groźne są po prostu duże skupiska ludzi. W pierwszej kolejności narażone są dzieci i osoby starsze, a także osoby chorujące na choroby przewlekłe takie jak astma oskrzelowa, przewlekła niewydolność krążenia, cukrzyca, przewlekła niewydolność nerek.

Dlatego tak ważna jest profilaktyka, o której bardzo dużo się mówi. Niemal każdy wie, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Mimo to zachowania prozdrowotne często pozostają czystą teorią. Profilaktyka to budowanie prawidłowej odporności immunologicznej przez cały rok! Na nią składają się prawidłowe odżywianie, aktywny tryb życia, odpowiednia ilość odpoczynku i snu, unikanie spożywania zbyt dużej ilości alkoholu oraz palenia papierosów.

Ubiór "na cebulkę"
W okresie jesienno – zimowym należy zadbać o prawidłowe ubieranie się, tak aby nie doprowadzić do wyziębienia organizmu oraz paradoksalnie do przegrzania - co zazwyczaj kojarzy nam się z upalną pogodą. Warto zawsze być przygotowanym do zmieniających się warunków atmosferycznych, dlatego polecamy sprawdzony sposób ubierania się "na cebulkę". Przed wyjściem z domu należy założyć kilka warstw ubrania, dzięki temu gdy robi się coraz cieplej możemy pozwolić sobie na zdjęcie kolejnej bluzy czy sweterka, gdy robi się zimno możemy założyć dodatkową warstwę.

Szczepienia
Na liście sposobów zapobiegania grypie znajdują się szczepienia. Decydując się na szczepienie powinniśmy jednak zasięgnąć rady lekarza. Niektóre zaburzenia odpornościowe, choroby układowe, stosowanie niektórych leków a także pewne stany fizjologiczne (ciąża, dni przedmenstruacyjne) mogą stanowić ograniczenie wskazań do przeprowadzenia szczepień. Przeciwwskazaniem do szczepienia przeciw grypie jest także uczulenie na białko jaja kurzego. Nie szczepi się również chorych z ostrymi schorzeniami o jakiejkolwiek etiologii do czasu ustąpienia objawów. Celem szczepienia jest nie tylko uniknięcie zachorowania na grypę ale przede wszystkim uniknięcie poważnych powikłań pogrypowych. Skład szczepionek jest co roku aktualizowany gdyż wirus grypy ulega mutacjom.

Źródło: http://www.centrumgrypa.pl/grypaity/skutki_lekcewazenia_grypy